原來一直沒有上傳成功🙈🙈
🥛國農鮮乳
🥪蜂蜜烤雞荷包蛋綠火焰生菜貝果
一陣子沒烤雞腿了！
前一天花3分鐘醃好，隔天丟進烤箱烤20分鐘，轉身～煎蛋、調醬、洗生菜、切水果、吐司用平底鍋稍微煎一下、餵汪汪吃飯，烤箱剩下10分鐘，還可以和阿淳先生搶一下廁所！🤣
今天的烤雞腿加了一些魚露醃製！
魚露富含麩胺酸，也就是所謂的鮮味，和肉類產生化學變化後，層次更豐富！
選擇魚露時花一點點時間，翻到背面看成分，加太多奇怪化學成分，例如防腐劑、甜味劑、增味劑之類的，就跳過換下一家！🙈
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📒蜂蜜烤雞腿
材料：
去骨雞腿肉 一塊
醃醬：
蒜泥 1/2茶匙
薑泥 1茶匙
蜂蜜 1大匙（15ml)
魚露 1大匙 （15ml)
麻油 2茶匙
鹽 少許
胡椒粉 少許
作法：
1.去骨雞腿肉和醃醬混合均勻，放入冷藏6小時～2日。
2.烤箱預熱190度，190烤20分鐘，完成。
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📒蜂蜜芥末籽醬
蜂蜜或楓糖1茶匙
芥末籽粒 2茶匙
無糖優格1大匙
黑胡椒、鹽少許
💗三明治包法可以參考⬅️滑影片😘
💗影片使用的是烘焙紙！在超市都買的到唷！
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